【理財】重置你的財務觀，試試美國正流行的「零花費挑戰」吧！

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農曆年的長假過完了，代表新的一年正式開始，你有什麼新年新希望嗎？想不想來點不一樣的挑戰？例如：一個月不喝手搖飲料、一個月不吃宵夜、連續運動一個月…甚至極度節儉地生活一個月，就像在玩遊戲一樣，讓你新的一年有別具意義的開始，而且絕對與眾不同！

零支出30天大挑戰

聽過零花費挑戰（The No Spend Month Challenge）嗎？挑戰者在預算範圍內最大限度地減少支出，為期一個月，終極目標是零支出、零花費。挑戰的時間長短看個人，不一定要一個月，想挑戰兩個月可以嗎？可以！如果只想挑戰一星期可以嗎？當然也可以！

不過雖然聽起來簡單，但實際做起來可能比想像中難得多，現在很多人身上都背有債務，不論是卡債、房貸、學貸或其他。除此之外，大部分人都會有消費行為，你有沒有曾經一整天或一個禮拜除了生活必需品外都不花錢？有沒有告訴過自己，你不會碰信用卡？

如果以上這些你都沒有，而且一直以來你都在努力省錢和管理開支，或許可以趁著新年做一些挑戰，凍結開支一陣子、重置你的財務，也可以順便節省一些錢。

我真的一塊錢都不能花嗎？

一個月的零花費挑戰，不代表你這個月真的一塊錢都不能花，因為畢竟飯還是要吃，電話費、房貸、電費也不可能不繳，甚至你至少會上班通勤，就會產生交通支出。

所謂的零花費挑戰是指，除了瓦斯、食物、醫療費、上述或其他「正常必需品」之外，不花任何的錢。也就是說，你這個月不能花錢買衣服、吃大餐、大肆採購垃圾食物。

你拿到年終獎金後做了什麼？我相信，發紅包、聚餐、零食、刮刮樂、出遊……你這兩週過得絕對跟節儉扯不上邊。因此，趁現在開始挑戰零花費月份是最好的時機，就像把財務計畫按下「重置」鍵，幫助你專注在充分利用所擁有的東西、減少不必要的開支，並將注意力集中在整個月的花費上，同時還可以減少帳戶金錢的流失，可以說是一舉多得。

在美國，停止除了基本要素之外的所有東西的花費，已經越來越受到財經部落客和社群媒體粉絲的歡迎。

「零花費挑戰」該怎麼開始？

以下是財務分析師Ilene Davis所提出，可以幫助零花費挑戰成功的8個小秘訣：

1. 選擇正確的時間

零花費挑戰可以說是講究天時地利人和的一項活動，太多的節日會讓這個挑戰的成功率大幅下降，你能想像在過年時斷掉一切除了必需品外的花費嗎？因此，正如前文所說：

假期剛結束的現在正是開始挑戰的好時機。

2. 制定規則

零花費挑戰很簡單，幾乎不太需要什麼規則，你只需要在開始挑戰前，把不可或缺的費用列一張清單，例如租金、貸款、醫療費、保險費、汽油、食物等。唯一需要注意的是，記得別在挑戰開始前就先去大採購一番，囤貨就違背了這個挑戰的目的。

制定規則，然後堅持下去。

3. 計畫你的餐費

這個月裡，即使是不可或缺的開銷也必須杜絕奢華、盡量採取支出最少的方式。在生活必需品中，飲食會一筆很大的開支，自己開伙會是個不錯的選擇，我甚至看過一些挑戰者自己烤麵包！因為，酵母和麵粉很便宜！

讓你體驗一下，如何節省卻又很健康的活著吧！

4. 公開目標

告訴親朋好友你的挑戰計劃，這樣他們就不會在不知情的情況下邀請你去吃大餐、或任何需要花大錢的娛樂，更好的情況是，你會獲得跟你一起進行挑戰的同伴。

一起挑戰，成功率大增！

5. 設置花錢的障礙

取消掉所有購物網自動載入信用卡功能，或者列出最常逛的電商平台，貼在螢幕旁邊，提醒自己這些網站是從現在起整整一個月的黑名單。甚至，你可以利用家長防止小孩上成人網站的軟體或服務，讓自己在挑戰期之內不會上網購物。

電商要賺錢當然會讓你花錢很方便，所以你得讓自己花錢變得很不方便！

6. 開始玩樂

別懷疑，你沒有看錯！零花費挑戰可以說是一個遊戲，所以一個月不花錢可不是處罰！你仍然可以去「免費」的博物館、公園、圖書館度過你悠閒而愉悅的假日時光。

當你意識到要找免費的休閒之後，你的世界就此不同！

7. 專注於未來

當你想要花錢時，想想你想要用這個月省下來的錢做什麼？設定目標、專注未來會幫助你更能堅持下去，達成目標。

不要想挑戰成功之後要大花特花，要想挑戰成功之後如何用錢打造更好的自己！

8. 善待自己

許多時候，花錢不過是在情感上獲得滿足，如果你發現這個挑戰你真的做不到，沒關係，試試把挑戰時間縮短，告訴自己，再撐最後一個禮拜，就「自由了」。

重點不在於時間長短，而是啟發了自己什麼？

結語

不論你人生的財務規劃是什麼，一個好的挑戰可以幫助你變得更有動力。真正的挑戰是在你買東西之前，這一個月很有可能改變你的購物習慣，你會被迫思考一直以來的消費習慣，並且清楚地看到哪一個部分超支了，它會讓你深刻地體會金錢的價值與意義。

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作者資料

文日夏: 愛錢又愛吃的金牛座，理念是「錢不是不能花，但要花在對的地方」，希望能幫助讀者掌握財務現況，聰明理財。

零支出30天大挑戰

我真的一塊錢都不能花嗎？